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[기획/3회] 뱃살빼기 프로젝트 – 탄천 러닝 10일째 쯤 내 몸의 반응은?
뱃살빼기 프로젝트를 시작한 지 약 10일 정도 된 듯합니다. 내 나이 딱 50이 되니 건강에 대한 관심이 높아질 수밖에 없어, ...
[태그:] 탄천뛰기
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[기획/2회] 50대 건강관리를 위한 아침 조깅을 강조하는 이유 3가지
50대 건강관리를 소홀히 하면 큰일 납니다. 괜히 '오십견'이라는 말이 있는 게 아니죠. 얼마 전 아는 동생과 통화했는데, 그 친구는 오십견이 ...
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[기획/1회] 탄천에서 다시 뛰다: 50대 몸관리 프로젝트
50대 몸관리를 위해 집앞 탄천을 뛰기로 했습니다. 와이프와 4살차이인데 와이프도 40대 후반이되니 많은 변화를 느끼고 있다고 합니다. 그래서 저와 함께 ...